Wie können wir länger und vor allem länger gesünder leben? Diese Frage beschäftigt die Menschheit schon lange. Mittlerweile wissen wir, an welchen Schrauben wir in jungen Jahren drehen können, um im höheren Alter fit und gesund zu altern.

Wir möchten mit schreierischen Trends aufräumen und wissenschaftlich fundierte Wege gehen. Keine Wunderpille wird die vier wichtigsten Säulen Schlaf, Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit ersetzen können.

Longevity bedeutet Prävention und proaktives Vorgehen. Dabei ist es uns wichtig unseren Patient:innen alle Informationen über Ihren Körper zu geben, damit wir gemeinsam ein langfristiges Konzept erarbeiten können.

Parameter wie Muskelkraft, maximale Sauerstoffaufnahme (Vo2max), viszerales Fett, metabolische Flexibilität, Schlafqualität, der Lipidstatus im Blut und Marker des Gefäßalters dienen einer Prognoseabschätzung, wenn es um das gesunde Altern geht. Die Beeinflussung dieser Parameter wird zu einer nachhaltigen Veränderung Ihres Lebens heute und zu späterer Zeit führen.